Le massage et le bien-être menstruel
Pendant les règles, les contractions de l’utérus peuvent entraîner des tensions dans le bas-ventre et le bas du dos.
En complément de la chaleur, le massage est une approche naturelle qui peut favoriser la détente musculaire et procurer une sensation de confort.
Comment le massage agit-il ?
Le massage agit à travers plusieurs mécanismes naturels.
💆🏻 Favorise la détente musculaire
Les mouvements de massage peuvent contribuer à relâcher les tensions musculaires.
🧠 Stimule les récepteurs sensoriels
Cette stimulation participe à la modulation de la perception de la douleur.
♥️ Favorise une sensation de bien-être
Le massage peut procurer une sensation de confort et de relaxation pendant les règles.
Comment fonctionne l’EMS ?
Day One utilise une technologie appelée EMS (Electrical Muscle Stimulation, ou électrostimulation musculaire). Elle repose sur l’envoi de faibles impulsions électriques qui stimulent les muscles de manière contrôlée.
Cette stimulation est perçue sous forme de pulsations ou de contractions douces, dont l’intensité peut être ajustée selon les préférences de chacune. En reproduisant différents rythmes de stimulation, l’EMS permet de proposer plusieurs sensations inspirées du massage.
Associée à la chaleur, cette technologie peut contribuer à une sensation de détente musculaire et de confort pendant les règles. Les ressentis pouvant varier d’une personne à l’autre, il est recommandé de choisir une intensité adaptée à son niveau de confort.
Les différents modes de massage de Day One
Les principaux avantages
En résumé
Le massage constitue une approche naturelle pouvant compléter l’action de la chaleur pendant les règles. En favorisant la détente musculaire et une sensation de confort, il peut accompagner le bien-être au quotidien.
Références scientifiques
- Hernandez-Reif M. et al. Massage therapy for dysmenorrhea.
- Cochrane Database of Systematic Reviews. Massage interventions for pain management.
- Field T. Massage therapy research review.
Les informations présentées dans cet article s’appuient sur des publications scientifiques et des recommandations d’organismes de santé. Elles sont fournies à titre informatif et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.